Biologisk ålder: En guide till bättre hälsa

Baserat på resultaten kan du skräddarsy din hälsoplan för att minska din biologiska ålder. Testet ger detaljerade rekommendationer om hur du kan förbättra din livsstil – inklusive kost, motion och stresshantering – för att sakta ner eller till och med vända åldrandeprocessen. Att minska din biologiska ålder kan förbättra din livskvalitet och minska risken för åldersrelaterade sjukdomar.

Genom att förstå din biologiska ålder och DNA-metylering kan du tidigt identifiera potentiella hälsorisker. Testet mäter också andra markörer relaterade till inflammation, immunfunktion och metabolism, vilket kan ge dig verktyg för att agera förebyggande och undvika framtida hälsoproblem.

En unik funktion i testet är analysen av DunedinPACE, en markör som mäter hastigheten på ditt biologiska åldrande. DunedinPACE (som står för Dunedin PoAm Clock) beräknar hur snabbt eller långsamt din kropp åldras just nu, vilket kan ge dig en indikation på om dina nuvarande livsstilsval hjälper eller skadar din långsiktiga hälsa. Om din DunedinPACE är under 1.0, betyder det att du åldras långsammare än genomsnittet, medan en högre siffra indikerar att din åldrandeprocess går snabbare än önskvärt. Detta är ett kraftfullt verktyg för att justera din livsstil i realtid.

En annan kritisk markör som mäts är längden på dina telomerer, de skyddande ändarna på dina kromosomer. Telomererna förkortas naturligt när celler delar sig, och deras längd är en indikator på cellulärt åldrande. Kortare telomerer är kopplade till högre risk för åldersrelaterade sjukdomar, medan längre telomerer associeras med längre livslängd och bättre hälsa. Genom att mäta telomerernas längd ger testet dig ytterligare information om din biologiska ålder och din cellhälsa.

Med detta test kan du göra återkommande analyser för att följa upp hur din biologiska ålder och andra hälsofaktorer förändras över tid. Detta gör att du kan mäta effekten av dina livsstilsförändringar och justera din hälsoplan för att uppnå bättre resultat.

När du ser konkreta siffror som reflekterar ditt biologiska åldrande, kan det ge en stark motivationskraft för att hålla fast vid hälsosammare vanor. Det blir tydligt vilka faktorer som spelar roll, och med datan i hand kan du vara mer engagerad i att förbättra din hälsa långsiktigt.

Enkel provtagning. Testet börjar med ett enkelt blodprov som kan göras hemma. Provtagningen skickas sedan till ett laboratorium i USA för analys.

I laboratoriet analyseras över 900 000 DNA-positioner med hjälp av avancerad teknologi och mjukvara. Dessa positioner ger en detaljerad bild av din DNA-metylering och därmed ditt biologiska åldrande.

Efter några veckor får du en omfattande rapport som förklarar din biologiska ålder, hur din kropp åldras jämfört med din kronologiska ålder, samt andra hälsoindikatorer. Rapporten kommer också med rekommendationer för hur du kan förbättra dina resultat.

Genom att använda detta Biologiska Ålderstest kan du få en djupare förståelse för din biologiska ålder och hur din livsstil påverkar ditt åldrande på cellnivå. Med markörer som DunedinPACE och telomerlängd får du en detaljerad bild av både din nuvarande åldrandetakt och din långsiktiga cellulära hälsa. Med denna information kan du göra bättre hälsobeslut, förbättra din livsstil och till och med vända biologiska åldersmarkörer för att leva ett längre, friskare liv. Detta är en banbrytande metod för alla som är intresserade av att optimera sitt välbefinnande och långsiktig hälsa.