Kost och Näring

Hitta den kost som faktiskt fungerar för dig – med hjälp av din genetik

Har du gått ner i vikt bara för att snart gå upp den igen? Eller provat en diet som fungerade för din vän men inte för dig? Det är inte ditt fel! Det finns ingen universell diet som passar alla.

De flesta dieter fokuserar på att styra mängden kolhydrater, fett och protein (makronutrienter) du äter. Men det de ofta missar är en avgörande faktor: din genetik!

Dina gener påverkar hur din kropp hanterar dessa näringsämnen. För vissa fungerar en kost med lågt kolhydratinnehåll, medan andra behöver mer fett eller protein för att må sitt bästa. Genom att förstå hur din kropp fungerar kan du skräddarsy en diet som verkligen passar dig och dina behov.

Med vårt test som analyserar ca 700 000 genvarianter får du:
✔️ En personlig analys av hur din kropp hanterar kolhydrater, fett och protein
✔️ Rätt balans mellan kolhydrater, fett och protein för din energi och hälsa
✔️ Insikter om vilka fetter som är bäst för dig
✔️ Rekommendationer om vitaminer och mineraler du behöver mer av
✔️ Tips för att hantera eventuella matintoleranser

Tänk dig att äta på ett sätt som känns naturligt, ger dig energi och hjälper dig att nå dina mål – utan att behöva gissa eller experimentera. Med detta test får du en tydlig bild av vad din kropp behöver och praktiska råd som gör det enkelt att ta kontroll över din kost.

Ge dig själv verktygen för att skapa en livsstil som fungerar för dig – börja med att förstå din kropp på djupet!